Des recettes équilibrées pour votre santé oculaire


Fort de son expérience dans le domaine des compléments alimentaires à visée oculaire, le laboratoire Ophtalmic Santé a le plaisir de vous proposer un miniguide de recettes ludiques, conviviales et saines contribuant à préserver votre vision.

Simples à réaliser, ces recettes de cuisine sont à base d'ingrédients naturels riches en antioxydants reconnus comme efficaces dans la lutte contre les effets délétères des radicaux libres. Pour maintenir vos yeux en bonne santé à long terme, une alimentation équilibrée est indispensable !

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Les bases d’une nutrition saine pour la vue

Pour une bonne vision durable, il est indispensable de bien manger : Les nutriments bénéfiques pour la santé visuelle sont principalement issus des aliments tels que les oranges (Vitamine C), poissons gras (riches en oméga-3), œufs (Vitamine A, lutéine et zéaxanthine), brocoli (antioxydants), maïs, sans oublier les fameuses carottes connues pour leur richesse en bêta-carotène !

En résumé, prenez l’habitude de consommer régulièrement du poisson et surtout une grande variété de fruits et légumes de toutes les couleurs !

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